Blog

Berry oatmeal Ingrediencie: 40g ovsených vločiek 10g vegan proteínu (ja som použila vanilkov...

Pečené buchty s marhuľami Ingrediencie: 500g hladkej špaldovej múky 50g kokosového cukru 250...

Vegan čokoládová “saláma” Ingrediencie: 200g horkej čokolády 80ml mandľového mlieka 2 pl or...

Pšenová kaša s hruškou Ingrediencie: 50g pšenovej kaše 10g vegan proteínu 1 čl orechového ...

Pečené orechy Ingrediencie: 200g mix orechov 200g sušeného ovocie (slivky, marhule, …) 30g...

Cviklový burger s pečenými zemiakmi ✏️Ingrediencie: 400g na jemno nastrúhanej cvikly 1 hrnček ...

Tvarohové buchtičky s krémom Ingrediencie: 120g hl. špaldovej múky 1 vajce tvaroh v alobale ...

Lievance na sladko aj na slano so sadeným vajcom Ingrediencie: 160 g hl. špaldovej múky 160 ml...

Nadýchané domáce šišky Ingrediencie:  375ml mlieka 1 čajová lyžička cukru (do droždia) 1...

Čo je quinoa? Quinoa je pseudoobilnina, čo znamená, že sa používa podobne ako obilniny, ale botani...

Ingrediencie: 500g hladkej špaldovej múky 20g droždie 250ml vlažného mlieka 40g trstinového c...

Lahodné mrkvové kocky 🥕🐣   Ingrediencie: 3 vajíčka 1/2 hrnčeka trstinového cukru ...

🐣Veľkonočné čokoládové vajíčka 🐣 🟢Ingrediencie: 3-4 pl arašidového masla1 hrnček kokosovej mú...

Matcha Roláda Ingrediencie Piškóta: 2 PL hladkej múky 2 PL mandľovej múky 1 PL kokosovej mú...

Šalát s pečenou tekvicou, medovými pekanmi a syrom Na 2 porcie budete potrebovať: Na základ: 8...

Toskánska polievka s cícerom Ingrediencie: 1 lyžica olivového oleja 1 stredná cibuľa, nasekaná...

Citrónovo-čučoriedkový chlebík Ingrediencie: 300 g špaldovej múky 2 pl kukuričného škrobu1 balenie...

Ingrediencie:  250 g cícerových cestovín  sušené paradajky 1 plechovka krájaných par...

Ingrediencie:  2 jablká  80 g mandľovej múky 80 g ovsených vločiek 10 g proteínu&nb...

Ingrediencie (2 porcie):  200 g tofu natural  100 g hladkej špaldovej múky / bezlepko...

Budeš potrebovať: 4 hrnčeky jemných vločiek 1 hrnček strúhaného kokosu 1/4 hrnčeka lanových se...

RAW GRANOLA BITES Ingrediencie:  250 g granoly 80 ml javorového sirupu  45 g orecho...

DOMÁCE MÜSLI TYČINKY  Budeš potrebovať: 2 zrelé banány alebo 1 banán + 1 jablko 200 g ovs...

Lyofilizované ovocie si rýchlo získava svoje miesto ako obľúbená zdravá pochúťka. Tento proces suše...

Bulgur je celozrnná obilnina, ktorá sa vyrába z tvrdej odrody pšenice. Zrná pšenice sa najskôr namá...

Vianočná ovsená kaša s tahini Ingrediencie: 40g ovsených vločiek 10g vegan proteínu 1 čl kak...

Pumpkin hummus Kombinácia jemnej, krémovej konzistencie a výraznej chuti tekvice vytvára dokonalú...

Vyskúšaj si z posledných zásob tekvicového pyré pripraviť vláčne Pumpkin overnight oats podľa Annym...

Recept: Tekvicová polievka podľa šikovnej foodblogerky Majky Zacharovej  💚 Ingrediencie ...

Ingrediencie chai korenie 3 čajové lyžičky bio mletej škorice zn. Biodyssee 4 čajové lyžičky bi...

Pšeno je nutrične zaujímavou, ale bohužiaľ často zabúdanou surovinou. Pripravte si s nami pšenovník...

🍂 Tip na výživné jesenné raňajky: Pšenovo-slivková zapekaná kaša   Recept pripravila š...

Recept pripravila šikovná Annamária Bilasová   📝 Ingrediencie:  1 mrkva 1 plec...

Vyskúšaj chrumkavú pečenú ovsenú kašu s nádychom jesene. Recept pripravila blogerka @anna...

Vychutnajte si Matcha blended oats, ako zdravý snack kedykoľvek počas dňa. Recept pripravila šikov...