Broskyňová pšenová kaša

Pšenová kaša je výborná alternatíva ku klasickej ovsenej kaši. Pšenové vločky sú bezlepkové, majú vysoký obsah, železa a vlákniny. Blogerka annamaria_bilasova do receptu pridala kakao, takže raňajková kaša poteší všetkých milovníkov čokoládovej chute. 

TIP: Ak po ruke nemáš čerstvé broskyňe, použi nutivácke broskyne sušené mrazom. 

Ingrediencie

• 40g pšenových vločiek 
• 1 pl kakaa  
• 1 pl javorového sirupu 
• 1/2 čl mletej vanilky
• 150 ml vody
• 150 ml ovseného mlieka

 Na vrch

• rastlinný jogurt
• broskyňa alebo mrazom sušené broskyne
• pekanové orechy 
• kokosové lupienky
• arašidový krém
• pufovaná quinoa

Postup

1. Všetky ingrediencie na kašu dáme do hrnca s varíme na miernom plameni, kým kaša nezhustne a nebude krémová.

2. Nalejeme do misky, pridáme jogurt, nakrájanú broskyňu alebo kúsky lyofilizovaných broskýň, orechy, kokosové lupienky, arašidový krém a na záver pufovanú quinou.

Prajeme dobrú chuť