Matcha blended oats
Vychutnaj si Matcha blended oats, ako zdravý snack kedykoľvek počas dňa. Recept pripravila šikovná Annamária Bilasová
Ingrediencie:
- 40g ovsených vločiek
- 10g vegan proteínu
- 1čl chia semienok
- 1/2 banána
- 200 - 250 ml mandľového mlieka
- 1 čl javorového sirupu
- 1/2 čl škorice
- čerstvé alebo lyofilizované jahody
- matcha prášok
Postup:
- Banán rozpučíme vidličkou, pridáme zvyšné ingrediencie, dobre premiešame a dáme na noc do chladničky.
- Ráno zmes rozmixujeme na hladko.
- Jahody nakrájame na menšie kúsky, dáme na spod misky alebo pohára, na vrch nalejeme rozmixovanú kašu a posypeme matcha práškom.