Balíček obľúbených produktov podľa Zápisky Nutriholičky

V spolupráci s našou obľúbenou nutričnou terapeutkou Juditou Tkáčovou alias Zápisky Nutriholičky sme zostavili balíček ideálny pre rodiny s deťmi. V balíčku nájdeš pečené müsli s makom a slivkami, ovocné minipiškóty, prášok z lyofilizovaných jahôd, panenský ľanový olej a cereálnu kašu Nomík. 

Čo hovorí o balíčku Judita Tkáčová?

„Keďže veľká časť môjho publika na Instagrame sú mamičky a ja sa tiež zameriavam najmä na stravovanie detí, tak balíček som poňala ako môj osobný výber potravín vhodných aj pre najmenších.”

Prečítaj si popis produktov v podaní Judity

Pečené müsli s makom a slivkami 300g - tak toto bola u nás láska na prvý pohľad aj sústo. Krásne veľké slivky a mak, ktorý je bohatým zdrojom vápnika. Müsli sú jemne sladké vďaka ovociu a medu. Obsahujú podstatne menej cukru ako bežné raňajkové cereálie. V kombinácii s bielym jogurtom alebo mliekom sú vhodné aj pre predškolákov či školákov. Vločky sú bezlepkové, takže si na nich ideme celá rodina vrátane manžela, ktorý dodržiava bezlepkovú diétu. 

• Výživové hodnoty na 100g: Energetická hodnota: 1695KJ/405kcal, Tuky: 13g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 5,5g, Sacharidy: 52g, z toho cukry: 13,6g, Bielkoviny: 10,4g, Vláknina: 8g

BIO ovocné minipiškóty so špenátom - tieto piškóty s nami cestujú všade. Obsahujú len ovocné pyré a žiadny pridaný cukor. Napriek tomu zaženú chuť na sladké každému malému hladošovi. Rodičia nejedákov do nich dokonca touto formou potajomky dostanú aj trocha zeleninky. Môjmu Jurkovi ich rada pridávam aj na desiatu do jogurtu.

• Výživové hodnoty na 100g: Energetická hodnota: 1528kj/362kcal, Tuky: 2,4g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,7g, Sacharidy: 71,7g, z toho cukry: 64,6g, Bielkoviny: 5,0g, Soľ: 0,02g.

BIO ovocné minipiškóty s kokosom - na striedačku so špenátovými. Tieto minipiškóty v sebe obsahujú aj prídavok kokosu, a tak ich bez výčitiek podávam ako malú desiatu alebo namiesto sladkostí. Nič však nepokazíte, ak ich prihodíte do obľúbeného jogurtu vašich detí. 

• Výživové hodnoty na 100g: Energetická hodnota: 1780kJ/430kcal, Tuky: 25,2g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 11g, Sacharidy: 31,3g, z toho cukry: 25,3g, Vláknina: 29,9g, Bielkoviny: 2,9g, soľ 0,15g

Jahody sušené mrazom v prášku - nesmierne praktický pomocník pri ochucovaní kaší alebo nesladených kyslomliečnych výrobkov (napríklad acidka či kefíru). Ideálny ak nechcete zbytočne používať cukor a zároveň by ste radi aj takouto formou doplnili vitamíny, minerálne látky či antioxidanty. Prášok môžete využiť v zime na zavedenie jahôd malým bábätkám, ak nemáte k dispozícii čerstvú variantu.

• Výživové hodnoty na 100g: Energetická hodnota: 1200kJ/286kcal, Tuky: 3,7g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,3g, Sacharidy: 50,9g, z toho cukry 50,6g, Bielkoviny: 7,6g, Soľ: 0,0g.

BIO ľanový panenský olej - vždy, keď sa má niekto opýta, aké oleje odporúčam do prvých príkrmov, spomeniem okrem panenského olivového oleja aj ľanový. Hoci nepatrí medzi tie najchutnejšie kvôli horkastej chuti vznikajúcej pri skladovaní, ako jeden z mála pomáha doplniť omega-3 mastné kyseliny vo forme kyseliny alfa-linolénovej. Deťom môžete čajovú lyžičku pridať do kaše, chuťovo výraznejšieho príkrmu či jogurtu. Rozhodne však obohatí aj jedálniček starších členov rodiny.

• Výživové hodnoty na 100g: energetická hodnota: 3760kJ/900kcal, Tuky:100g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 11g, Sacharidy: 0,0g, z toho cukry: 0,0g, Soľ: 0,0g.

Cereálna kaša Nomík - jedna z prvých nemliečnych kaší, ktoré som v rámci príkrmov zaradila mladšiemu Oliverovi. Keďže kombinuje ryžu so pšenom, neobsahuje príliš veľa vlákniny, ktorá môže predstavovať pre malé bábätka záťaž na trávenie. Pšeno je navyše ako zdroj železa výborný rastlinný doplnok k mäsu a vajíčkam. 

• Výživové hodnoty na 100g: Energetická hodnota: 1563KJ/367kcal, Tuky: 2,2g, z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,3g, Sacharidy: 78g, z toho cukry: 0,3g, Vláknina: 2,4g, Bielkoviny: 8,0g, Soľ: 0,01g.
  

• Zloženie: müsli: bezlepkové ovsené vločky, horká čokoláda (cukor, kakaové maslo, kakaová hmota, slnečnicový lecitín, prírodná vanilková aróma), med, lyofilizované slivky (6 %), mak (6 %), olivový olej, minipiškóty so špenátom: BIO koncentrát jablčného pyré min. 35%, BIO koncentrát pomarančovej šťavy min. 25%, BIO banánové pyré 15%, BIO špenátové pyré min. 5% (obsahuje BIO citrónovú šťavu), minipiškóty s kokosom:extrakt z kokosovej dužiny (kokosové mlieko) min. 35%, inulín min. 25%, banánové pyré min. 15%, jahodové pyré min. 5%, jahody sušené mrazom v prášku, 100% BIO panenský ľanový olej lisovaný za studena - produkt z kontrolovaného ekologického poľnohospodárstva, kaša: ryža lúpaná, pšeno
• Skladovanie: v suchu pri teplote do 25 stupňov a relatívnej vlhkosti do 70%

TIP: Pozri aj na balíček obľúbených produktov Denisa Kováča z podcastu Mozgová Atletika. 

 „Balíček produktov ideálny pre malých hladošov.”

Poslaním e-shopu Nutiva je ponúkať čo najkvalitnejšie potraviny z celého sveta za priaznivú cenu. V ponuke tak máme široké spektrum produktov v BIO kvalite, ktoré sme pre vás sami vybrali a vyskúšali. Svoje miesto si u nás našla aj ekológia. Všetky kroky si starostlivo premyslíme, aby dávali zmysel. Preto sú súčasťou nášho sortimentu aj produkty #bezobalu.

Alergény vyznačené podčiarknutím. Výrobok môže obsahovať glutén, sezam, arašidy, iné orechy a sóju.